Библиотека 1rr1.ru

1rr1.ru

/
/
Хроническая усталость и как ее победить. Секреты здорового сна
Андреев Александр Анатольевич, Хроническая усталость и как ее победить. Секреты здорового сна

Хроническая усталость и как ее победить. Секреты здорового сна

О книге:
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день - у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна.

Вы можете спать по 8-10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.


v 1.0 - создание fb2 Chernov Sergey август 2012 г.
Хроническая усталость и как ее победить. Секреты здорового сна
Усталость может овладеть твоим телом, но не самим тобой.


Нет человека, который бы не уставал. Усталость - это обычное, нормальное состояние организма, испытывающего определенные нагрузки, и вряд ли у кого-то получится прожить, не уставая.


Как правило, усталость настигает нас в самый неподходящий момент и в большинстве случаев мешает жить. Мешает утром, когда нужно подняться свежим и отдохнувшим, но очень хочется остаться в постели несколько дольше обычного.

Мешает в полдень, когда после обе….

Автор: Андреев Александр Анатольевич.
Жанр книги: Здоровье.

Скачать книгу в форматах: .FB2, .PDF, .TXT, .IOS.EPUB.
Скачать книгу...

Отзывы о книге, обсуждение



Присоединиться к обсуждению...

Интересные книи жанра «Здоровье»

Кабинет    Регистрация