Библиотека 1rr1.ru

1rr1.ru

/
/
Лечебное питание. Рецепты диетических блюд с использованием йогурта
Кашин Сергей Павлович, Лечебное питание. Рецепты диетических блюд с использованием йогурта

Лечебное питание. Рецепты диетических блюд с использованием йогурта

О книге:
Легкий способ сбросить вес без вреда для организма - йогуртовая диета. Обретите стройную фигуру с советами из этой книги! В ней вы найдете самые лучшие рецепты диететических блюд с использованием йогурта.


Лечебное питание. Рецепты диетических блюд с использованием йогурта
150 мл натурального йогурта (несладкого), 2-3 веточки укропа, 2-3 веточки петрушки, 1 веточка базилика, соль.
Зелень вымойте, обсушите, мелко нарежьте.

Смешайте с охлажденным йогуртом, посолите.
150 мл натурального йогурта, 1 зубчик чеснока, 1/2 пучка петрушки, перец, соль.
Чеснок очистите, вымойте, измельчите с помощью чеснокодавилки.

Зелень петрушки вымойте, мелко нарежьте. Чеснок и петрушку смешайте с натуральным йогуртом, посолите, поперчите.
Заправка из йогурта и томатного сока
100 мл йогурта, 50 мл томатного сока, 1 зубчик чеснока, 1 веточка базилика, соль.


Чеснок очистите, вымойте, измельчите с помощью чеснокодавилки. Базилик вымойте, обсушите, мелко нарежьте. Йогурт смешайте в блендере с томатным соком, добавьте чеснок и зелень, посолите, перемешайте.


Экзотическая заправка из йогурта
100 мл йогурта, 50 г консервированных ананасов, 1 зубчик чеснока, 2 веточки петрушки, карри, соль.

Автор: Кашин Сергей Павлович.
Жанр книги: Здоровье.

Скачать книгу в форматах: .FB2, .PDF, .TXT, .IOS.EPUB.
Скачать книгу...

Отзывы о книге, обсуждение



Присоединиться к обсуждению...

Интересные книи жанра «Здоровье»

Кабинет    Регистрация